ボーリングの投げ方について説明しています。男性女性、子供から高齢者まで楽しめるボーリングをより楽しみながら上達できるように、基本やカーブボールの投げ方、助走の方法、マナーなどについて説明。最近、東京都内や横浜、名古屋、大阪などで人気上昇中です
このサイトは、ボーリングをより楽しみながら上達できるように、基本やカーブボールの投げ方、助走の方法、マナーなどについて説明しています。本格的にするならマイボール・マイシューズを揃えましょう
ボーリングは、一時期大流行した時のような勢いはありませんが、今では、男性女性問わず子供から高齢者まで楽しめる国民的レジャーとして、しっかりその地位を築き上げています。最近は、マイボール・マイシューズを揃え、ボーリングを趣味として楽しむ人が増え、密かなブームとなっているそうです。ボーリングは、一人で楽しむスポーツとして最適といえます。手軽に出来る上、相手がいらないし、１ゲーム１０分ほどしかかかりません。また、結果が点数で現れるので、上達していく楽しみもあります。
ボーリングの投げ方ですが、決まった投げ方はありませんので、自分の投げやすいように投げて大丈夫です。投げ方の基本のフォームは、動画や画像などでご存知とは思いますが、ボールを持った手を後ろに振り上げながら、４～５歩助走をつけ、ボールをピンに向かって投げます。ストレートボールでも良いですし、回転をかけたカーブボールでもフックボールでも構いませんが、ボーリングの玉を高いところから落とすなどレーンを傷つけるような投げ方はＮＧです。
ボーリングの玉を自分の狙い通りのところに投げるためのコツは、並んでいるピンを見るのではなく、手前にある三角形（スパット）を見ながら投げると軌道が安定します。ピンを直接目標にすると距離が遠すぎて軌道がぶれるのに対してスパットを目標にすると距離が近いため、投げる場所・玉を通過させる場所が意識しやすいためです。
ボーリングの姿勢・動作で重要なことの１つに助走があります。ボールの軌道を安定させたり、ボールの威力（スピード）をあげたり、身体に余計な負荷を与えないようにしたりするためには助走は欠かせない要素です。助走を活かした投げ方をするためには、アドレス時の位置を一定にする必要があり、そのアドレスの位置から４歩もしくは５歩で投げるようにします。右利きの人であれば４歩助走は右足から、５歩助走は左足からスタートし、左利きの人であればこの逆で４歩助走は左足から、５歩助走は右足からスタートします。助走がうまく出来るようになると球筋が安定するだけでなくボールの重さをあまり感じなくなるのでとても重要です。
カーブボールの投げ方で間違えやすいのは、回転をかけようとして手首を思いっきりひねることです。この投げ方をしてしまうとボールに回転がかからないどころか手首を傷つけてしまうので注意が必要です。カーブボールの投げ方で重要なことは、親指の抜き方なので、アドレスやフォロースルーなどはストレートボールを投げるときと一緒で良いのですが、投げた後の手の形・向きや親指以外の指の抜き方を意識できると尚良いです。親指を素早く穴から抜くことで回転をかけることが出来るのですが、素早く抜くことが出来ない・素早く抜くと親指を痛めてしまうという場合は、初めから親指を入れないで投げるとカーブボールを投げることが出来ます。
ボーリングを自分１人だけでする場合は、好きなように投げても構いませんが、ボーリング場には常に他の人たちがいるのでお互いが楽しく、清清しくプレーするためのマナーをいくつか紹介します。①ボーリングシューズをきちんと履く ②自分の選んだボールを確実に使う（同じサイズ・色で間違いやすい場合は記載されている番号を確認しておく） ③先にアプローチに入った人から投げる ④隣の人と同時にアプローチに入った場合は右側の人から投げる、などがあります。